年末恒例の風物詩、きらびやかなイルミネーション

♪.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡♪.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡★..｡.:*･ﾟﾟ♪･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*♪:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*♪:.｡..｡.:*

こんにちはKATOです 😀 　街は師走のざわめき!! 人も車も賑やか。今日は画像も賑やかです。クリスマスも近いので年末大サービス!! 😛

急遽決まった昨夜のお見合い。本土在住の会員様の帰省に合わせてギリギリセーフのセッティング!!

間に合って良かった~。食事しながらゆっくりお話しして下さいね・・・。

良いご縁に繋がる事、願っています 🙂

今年の沖縄は12月に入っても、気温の高い日が続くので楽ですね・・・。

でも、これからです・・・・

2月に家族旅行で沖縄離島巡りをした本土の相談所が【沖縄がこんなに寒いとは思わなかった~東京より寒かった】と云っていましたが、沖縄の冬は、本土の人が思っている以上に風も冷たく、体感温度は低いですからね・・。

私の故郷、酷寒の地北海道。親戚友人達には寒いとは言えません・・。沖縄が寒いなんて言ったら皆怒るし、殴られそうで怖いので言えないです(笑)

厳しい冬の環境にさらされる人達に、沖縄を寒いなんて事は口に出してはいけない事なんです・・・。

我が家でも、冬はエアコンとネコ用にオイルヒータを点けますが(ウチはおネコ様様に育てているので、それぞれに我ままで、場所の取り合いで、ポカポカ殴り合いをします)・・・ここはオレ様の場所だニャン!!・・ 👿 

夏は涼しく、冬は暖かく、そんな都合の良いユートピアは何処にもないですわね・・・。

寒いのも暑いのも苦手な我儘なKATOなので、願わくば渡り鳥人生が私の理想郷なんですが、　これって誰しもが願う虫のイイ話しですよね・・・ 😆

これから師走にかけて、沖縄にも本格的な寒さがやって来ます。

皆同じ様に寒くても、強く感じる人とそうでない人がいますが、どこが違うのでしょうか・・・

寒さに強い体になるにはどうすれば良いのか?本土の新聞に載っていた記事が目に止まったので要約してみました。

♪.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡♪.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡★..｡.:*･ﾟﾟ♪･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*♪:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*♪:.｡..｡.:*

人の寒さに対する反応は、暑さに対する程は優れていないそうです。

その中でも、寒さに強い人と弱い人がいるのは、体の調節反応に個人差がある様で、その一つは筋肉量の違いなんですって。

寒さ対策に『インターバル速歩』なるものが効果的の様です。

“”インターバル速歩“”　余り馴染のない名前ですが、軽い会話ができる程度の速さで３分間歩き、次は３分間ゆっくり歩く。

これを繰り返す事１日５回以上、週４日以上行うと体力が１０歳分ほど若返ることが科学的に証明されているそうです。

♪.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡♪.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡★..｡.:*･ﾟﾟ♪･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*♪:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*♪:.｡..｡.:*

筋肉量が多いと、代謝量が増えるので、体温が上昇して寒さに強い体になるんですね。

この事からも、歩くのって本当に大切な事を実感します。日頃から歩いている人には難なくこなせますよね・・・。

来るべく風邪対策に備える為にも、筋肉量を増加させ基礎代謝量を上げる、この方法を取り入れてみましょう。10才若返りを目指して、“”Just Do It!!“”

BY　沖縄ぶらいだる　　

隣のレストランに飾っていたクリスマスツリーです。何処もクリスマスモード、きらきらですね。

こちらのツリーはホテルのツリーです

いつもお見合いに使う、ホテルのレジ前に置いていたオシャレなベル。北谷のフリーマーケットで見つけたんですって。米軍兵から持ち込まれたモノで、個性的な物が多いそうですよ。カワイイですね~